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如何保证幼儿园的孩子的营养健康?深圳校服定制

返回列表 来源:校服网 浏览:- 发布日期:2017-05-08 09:25:01【
如何保证幼儿园的孩子的营养健康?

1 幼儿在幼儿园摄入的的饮食,都是经过科学计算的。日常每餐应以50 %的五谷为主,其中包括大米、小米、玉米、面粉以及马铃薯等;蔬菜、水果约占20 %,其中蔬菜为3/4、果类1/4;豆制品含有丰富的蛋白质、维生素,应每天都吃,约占摄入总量的15 %;肉蛋类,包括鱼肉、鸡肉、猪肉(瘦肉)、牛肉、鸡蛋,约占摄入总量的5 %;余下的10 %最好以乳制品、脂肪及糖分为主,种子及硬壳果,可以提供有益的脂肪,蜜糖和未精炼的蔗糖则是最佳含糖食品。

2 幼儿园可以通过幼儿邦建立“幼儿园食谱”,上传每日食谱,家长可以通过手机随时查看

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孩子上幼儿园回家,总是喊“饿”?

1 新入园幼儿紧张、不安的情绪在一定程度上会抑制食欲;幼儿园饮食结构与家里不同且多为“大锅饭”;宝宝在幼儿园运动量较大;恩贝园服

2 建议家长为孩子准备高热量的晚餐,晚餐的热量占全天的25%-30 %

相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。这里的少指的是热量少而非数量少如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时加餐(即夜宵),加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。

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沟通技巧五:主动引导
对症人群:依赖退避型家长
有的家长即使对幼儿园或教师有意见也会藏在心里,不敢与教师沟通,因为他们担心提了意见后教师会向孩子撒气;还有部分家长则是由于时间关系或不想给教师添麻烦等原因,不愿与老师进行沟通。
应对措施
老师要主动出击,积极引导,及时将孩子在园的点点滴滴向家长汇报,让家长感到教师了解孩子,关注孩子。如,每天离园时用一两句话向家长反映情况:今天倩倩学会了自己系鞋带,今天林林吃了两碗饭等,家长会感受到孩子在教师心中占有很重要的位置,从而信任教师,愿意与教师交流。


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